城市指南 · 伊勢 Ise
伊勢
一生一次要參拜的神域，天照大御神的伊勢神宮與式年遷宮
伊勢市位於三重縣東部、伊勢灣之濱，日本人稱之為「心靈的故鄉」。祭祀天照大御神的內宮與祭祀豐受大御神的外宮合稱伊勢神宮，是日本七千餘座神社の本宗。五十鈴川的清流、宇治橋的清晨、託福橫丁的紅豆香，把「一生至少參拜一次伊勢」的江戶諺語，一直傳到今天。宇治山田的街道自古為參拜者而生，時至今日，每逢正月與式年遷宮，仍有上千萬人次湧入這座小城。
歷史
城市的來歷
按《日本書紀》，垂仁天皇年間倭姬命奉天照大御神輾轉尋地，最終鎮座於伊勢五十鈴川畔，神宮由此奠基。飛鳥時代定下每20年重建社殿的「式年遷宮」之制，自690年首回以來延續一千三百餘年。室町、鎌倉以降御師走遍全國佈教結緣，江戶時代更掀起全民「御蔭參拜」的熱潮。明治以後神宮居國家神道頂峰，戰後迴歸神社界的精神中心，如今仍是日本人心中最特別的存在。
- 傳說時代據《日本書紀》記載，垂仁天皇年間，倭姬命奉天照大御神尋地，最終鎮座於伊勢五十鈴川畔
- 690舉行首回式年遷宮（持統天皇年間），二十年一遷之制自此相沿
- 17世紀御師網路遍及全國列藩，「御蔭參拜」的群眾參拜興起
- 1705寶永年間的御蔭參拜大爆發，相傳數月間有數百萬人湧向伊勢
- 1869明治天皇親臨參拜，為歷史上首位參拜伊勢神宮的天皇
- 2013第62回式年遷宮完成；第63回定於2033年
故事
這座城市的故事
倭姬命為天照大神尋找居所
傳說故事 · 伊勢神宮
據《日本書紀》記載，大約兩千年前，垂仁天皇的女兒倭姬命從奈良的三輪山出發，為皇室祖神天照大神尋找永久的祭祀之地，在近江、美濃等地輾轉二十年，最終來到伊勢。
在地生活
美食與當地人的日常
伊勢神宮奉納全國花火大會
必吃
- 伊勢烏冬
- 手捏壽司
- 赤福餅
伊勢烏冬（會場周邊/市區，粗麵濃醬油）、手捏壽司（Tekone-zushi）、赤福餅（Akafuku，外宮一帶名物）、炒麵/烤串屋臺
| 去哪兒吃 | 宮川河岸會場屋臺、伊勢市站前/おはらい町餐館（日間） |
|---|---|
| 飲食禮儀 | 花火為神宮奉納，參拜日著裝得體、神宮內禁飲食，屋臺區垃圾帶回 |
| 人均參考 | 屋臺1,500-3,000 JPY≈68-135元 |
| 貼士 | 日間先參拜+おかげ橫丁吃正餐，夜花火只買屋臺小吃。 |
人均為 2026 年 10 月參考行情，不是精確報價；匯率波動大的地區只給約合人民幣區間。
Miyuki Meinaka · CC BY-SA 4.0
出發之前
在伊勢要注意的規矩
日本不收小費
應該做
- 用一句「ありがとうございました」表達感謝
不要做
- 把零錢硬塞給店員
日本是不收小費的國家，賬單通常已含服務費；硬給小費，有些店員會婉拒。
已核驗 2026-10-19來源：JNTO：日本餐桌禮儀
看到玄關就脫鞋
應該做
- 進入住家、部分餐廳、寺院和溫泉設施時在入口脫鞋
- 不確定時看門口有沒有鞋櫃或拖鞋
不要做
- 穿鞋踏上榻榻米或室內木地板
會被視為非常失禮。
已核驗 2026-10-19來源：JNTO：日本禮儀須知
電車與新幹線上不打電話，排隊上車
應該做
- 手機調靜音；新幹線上需要通話請到車廂連線處
- 在月臺標示處排在車門兩側，先下後上
- 把優先座讓給老人、孕婦和行動不便的乘客
不要做
- 在車廂內通話或外放聲音
不違法，但會招來側目和乘務員提醒。
已核驗 2026-10-19來源：JNTO：日本禮儀須知