城市指南 · 丽江 Lijiang
麗江
玉龍雪山下的納西古城，茶馬古道的水系慢城
麗江市位於雲南西北部、金沙江上游，橫斷山脈與滇西北高原交接處。玉龍雪山終年積雪，十三峰連綿如銀龍。大研古城、白沙與束河三片世界遺產古城組團散落在壩子裡，納西族的東巴文化、三眼井水系與馬幫故事賦予其獨特質地。麗江是茶馬古道滇藏線進入藏區前的最後一個大站，也是納西、藏、彝、白、傈僳多民族雜居之地。慢生活是這裡的主旋律，但高原紫外線與晝夜溫差提醒旅人保持節奏。
歷史
城市的來歷
麗江古城始建於宋末元初。忽必烈南征大理途經金沙江，於1253年在此設茶罕章管民官，後設麗江路軍民宣撫司。明洪武十五年（1382年），木得歸附明朝獲賜‘木’姓，納西族土司木氏世襲統治滇西北近五百年，鼎盛時期疆域及於康藏交界。清雍正元年（1723年）改土歸流，設麗江府，木府部分格局留存至今。麗江古城依山傍水、不設城牆，黑龍潭水系貫穿全城，四方街為茶馬貿易的樞紐。1997年列入世界文化遺產，1996年麗江地震後古城修復並走向世界旅遊舞臺。
- 1253元世祖忽必烈南征置麗江一帶管民官，麗江納入中原王朝經略
- 1382明洪武十五年木氏先祖歸附並獲賜木姓，世守麗江
- 明清木氏土司擴疆至康藏交界，木府格局大成
- 1723清雍正元年麗江改土歸流，設麗江府
- 1922洛克抵麗江，長居滇西北進行植物與納西文化考察
- 19962月3日麗江發生7.0級地震，震後古城按規劃搶修
- 1997麗江古城列入世界文化遺產名錄
- 2011麗江古城、玉龍雪山等推動麗江成為國際知名旅遊目的地（麗江—大理動車開通在2018年另記）
在地生活
美食與當地人的日常
麗江古城
必吃
- 臘排骨火鍋
- 雞豆涼粉
- 麗江粑粑
臘排骨火鍋（納西臘排骨配蔬菜）、雞豆涼粉（黑雞豆涼粉）、麗江粑粑（油煎麵餅）、納西烤魚、米灌腸
| 去哪兒吃 | 忠義市場（本地市場）、古城外花馬街臘排骨店群 |
|---|---|
| 飲食禮儀 | 納西東巴文化場所保持安靜 |
| 人均參考 | 50-90元 |
| 貼士 | 古城內酒吧街餐飲貴，去忠義市場/古城外吃；臘排骨偏鹹配蔬菜解膩。 |
人均為 2026 年 10 月參考行情，不是精確報價；匯率波動大的地區只給約合人民幣區間。
Alpha · CC BY-SA 2.0