城市指南 · 丽江 Lijiang
丽江
玉龙雪山下的纳西古城，茶马古道的水系慢城
丽江市位于云南西北部、金沙江上游，横断山脉与滇西北高原交接处。玉龙雪山终年积雪，十三峰连绵如银龙。大研古城、白沙与束河三片世界遗产古城组团散落在坝子里，纳西族的东巴文化、三眼井水系与马帮故事赋予其独特质地。丽江是茶马古道滇藏线进入藏区前的最后一个大站，也是纳西、藏、彝、白、傈僳多民族杂居之地。慢生活是这里的主旋律，但高原紫外线与昼夜温差提醒旅人保持节奏。
历史
城市的来历
丽江古城始建于宋末元初。忽必烈南征大理途经金沙江，于1253年在此设茶罕章管民官，后设丽江路军民宣抚司。明洪武十五年（1382年），木得归附明朝获赐‘木’姓，纳西族土司木氏世袭统治滇西北近五百年，鼎盛时期疆域及于康藏交界。清雍正元年（1723年）改土归流，设丽江府，木府部分格局留存至今。丽江古城依山傍水、不设城墙，黑龙潭水系贯穿全城，四方街为茶马贸易的枢纽。1997年列入世界文化遗产，1996年丽江地震后古城修复并走向世界旅游舞台。
- 1253元世祖忽必烈南征置丽江一带管民官，丽江纳入中原王朝经略
- 1382明洪武十五年木氏先祖归附并获赐木姓，世守丽江
- 明清木氏土司扩疆至康藏交界，木府格局大成
- 1723清雍正元年丽江改土归流，设丽江府
- 1922洛克抵丽江，长居滇西北进行植物与纳西文化考察
- 19962月3日丽江发生7.0级地震，震后古城按规划抢修
- 1997丽江古城列入世界文化遗产名录
- 2011丽江古城、玉龙雪山等推动丽江成为国际知名旅游目的地（丽江—大理动车开通在2018年另记）
在地生活
美食与当地人的日常
丽江古城
必吃
- 腊排骨火锅
- 鸡豆凉粉
- 丽江粑粑
腊排骨火锅（纳西腊排骨配蔬菜）、鸡豆凉粉（黑鸡豆凉粉）、丽江粑粑（油煎面饼）、纳西烤鱼、米灌肠
| 去哪儿吃 | 忠义市场（本地市场）、古城外花马街腊排骨店群 |
|---|---|
| 饮食礼仪 | 纳西东巴文化场所保持安静 |
| 人均参考 | 50-90元 |
| 贴士 | 古城内酒吧街餐饮贵，去忠义市场/古城外吃；腊排骨偏咸配蔬菜解腻。 |
人均为 2026 年 10 月参考行情，不是精确报价；汇率波动大的地区只给约合人民币区间。
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