張家界國家森林公園

文化背景

中國第一個國家森林公園（1982年），石英砂岩峰林地貌舉世無雙，電影《阿凡達》中的哈利路亞山被認為以此為原型，園內的“南天一柱”（又名乾坤柱）在2010年被更名為“哈利路亞山”。土家族的哭嫁、擺手舞與茅古斯是這片山水的人文底色，1992年列入世界自然遺產（武陵源）。

當地習俗

• 土家族熱情尚武，過“趕年”（比漢族春節早一天）
• 擺手舞是祭祀與慶豐收的集體舞。葛根粉、土家臘肉、三下鍋是當地風味。

宗教與信仰

• 土家族多信奉祖先與自然神靈，擺手堂是祭祀場所
• 觀看民俗表演請尊重演員，勿隨意上臺。

這裡適用的規矩

旅行貼士

• 建議安排2–3天，門票多日有效（以官網即時資訊為準）
• 注意“張家界國家森林公園”與“天門山”是不同景區，勿混淆行程
• 百龍天梯、十里畫廊小火車可省體力
• 雨後初晴峰林雲霧最美。