乳頭溫泉鄉
乳頭温泉郷 · 秋田·仙北市
七湯巡禮：茅草屋頂下的乳白秘湯
出發前須知 · Know before you go
- 忌諱在露天大聲喧譁、在湯中游泳、把洗髮水帶入露天池。
本篇內容尚未核實，票價、開放時間與日期請以官方公告為準。
為什麼這麼火
藏於秋田乳頭山麓深山的"七湯"（鶴之湯、妙乃湯、蟹場等），冬季大雪封山，是日本"秘湯"文化的聖地。最有名的鶴之湯茅草屋頂混浴露天，常年一房難求，但知道的多、真能去的少。
Culture
文化與習俗
文化背景
"乳頭"之名源於乳頭山的山形；鶴之湯傳說開湯於1688年，是秋田藩主的"御用湯"；"湯巡帖"（七湯巡遊蓋章）是溫泉愛好者的成人禮。茅草屋頂、圍爐裡、山芋鍋構成東北山村的冬日詩篇。
當地習俗
- 入浴前務必沖洗身體
- 毛巾不可浸入湯中（可頂在頭上）
- 混浴露天請遵守各館規則（女性可用浴巾圍裹，勿直視他人）
- 旅館內請輕聲。
宗教與信仰
無特定宗教。但"湯治"（溫泉療養）在日本有近乎信仰的傳統，對湯泉心懷感恩是當地人的共識。
Etiquette
禮儀與禁忌
這裡適用的規矩
有紋身，泡溫泉前先確認規定
- 出發前直接發郵件問清設施的規定
- 中小面積紋身可用膚色紋身貼遮蓋（部分溫泉有售）
- 選擇允許紋身的溫泉，或提前預約可包場的私湯（貸切風呂）
- 無視「禁止紋身」告示直接入浴
多數溫泉禁止有紋身的客人入浴，但規定因設施而異，對外國遊客通常更寬鬆。
已核驗 2026-10-19來源：JNTO：溫泉的紋身規定與禮儀
泡溫泉前先把身體洗乾淨
- 入池前坐在沖洗區的小凳上，用花灑或小桶把全身洗淨，不留泡沫
- 小毛巾放在池邊或疊好放在頭上
- 未沖洗就直接入池
- 把毛巾泡進池水
- 把用過的毛巾留在沖洗區
不違法，但會被其他客人和店家視為嚴重失禮。多數溫泉要求入浴區全裸。
已核驗 2026-10-19來源：JNTO：溫泉入門指南
不要這樣做 DON'T
忌諱在露天大聲喧譁、在湯中游泳、把洗髮水帶入露天池。
當地人欣賞 DO
旅館主人欣賞"安靜泡湯、好好吃飯"的客人
Plan your visit
實用資訊
| 交通 | JR田澤湖站乘巴士約45分鐘到"乳頭溫泉鄉"，各館有接駁 |
|---|
旅行貼士
- 雪季（12–3月）最夢幻，紅葉（10月）亦佳
- 鶴之湯日歸10:00–15:00約600日元（週一露天休息），住宿需提前3個月搶訂
- 交通：JR田澤湖站乘巴士約45分鐘到"乳頭溫泉鄉"，各館有接駁
- "湯巡號"巴士可一日巡多湯。
Eat nearby
附近吃什麼
必吃
- 溫泉旅館會席
- 稻庭烏冬
- 比內地雞
溫泉旅館會席（山菜/巖魚/秋田牛）、稻庭烏冬（Inaniwa Udon，秋田名面）、比內地雞（Hinai-jidori）鍋/親子丼、桔梗/山菜天婦羅、秋田地酒
| 去哪兒吃 | 各溫泉旅館（鶴之湯等，住宿含餐/日歸餐需預約）、田澤湖站前餐館 |
|---|---|
| 飲食禮儀 | 溫泉區餐為旅館制，日歸入浴+餐先預約，混浴/拍照規矩嚴守（與飲食無關但同區禮儀） |
| 人均參考 | 旅館餐含房費，日歸一餐2,500-4,500 JPY≈113-203元 |
| 貼士 | 冬季巴士少，午餐隨日歸溫泉套餐訂最穩。 |
人均為 2026 年 10 月參考行情，不是精確報價；匯率波動大的地區只給約合人民幣區間。
kimi- · CC BY 2.0
Photos
照片
Fumiaki Yoshimatsu from Tokyo, Japan · CC BY-SA 2.0
Fumiaki Yoshimatsu from Tokyo, Japan · CC BY-SA 2.0
SpringField1967 · CC BY-SA 3.0
資訊來源與核實說明
- 日本景點深度調研（2026-10-15）。資訊來源：Japonismo
- tabelog。
.jpg?width=800)