巴拉望

Palawan · 菲律宾·巴拉望省

摄影：Vyacheslav Argenberg · CC BY 4.0

爱妮岛的泻湖与科隆的沉船，"菲律宾最后的处女地"

出发前须知 · Know before you go

勿触摸珊瑚、勿带走贝壳
勿在泻湖内使用防晒霜下水（选海洋友好型）
勿喂食野生动物。

本篇内容尚未核实，票价、开放时间与日期请以官方公告为准。

Culture

文化与习俗

文化背景

爱妮岛（El Nido）的纳克潘海滩、大泻湖、小泻湖，石灰岩岛屿环抱着果冻般的海水；科隆湾二战沉船是潜水者的圣殿；普林塞萨港地下河（世界遗产）暗河穿行于原始森林。这里是《孤独星球》口中"菲律宾最后的边疆"，也是海龟、儒艮的家园。

当地习俗

跳岛游多为拼船，请守时
浮潜、潜水遵教练指引
小费随意。

宗教与信仰

天主教为国教，部分原住民信仰
社区教堂是当地生活中心，参观请保持安静，尊重渔村习俗。

Etiquette

礼仪与禁忌

这里适用的规矩

红线日常礼仪菲律宾

菲律宾：随身带身份证明

护照放保险箱时，随身带一份护照照片页复印件

不带任何证件出门

警察要求时须出示身份证明。

已核验 2026-10-19来源：GOV.UK 菲律宾旅行建议

红线日常礼仪菲律宾

菲律宾：毒品零容忍

远离任何毒品

持有哪怕少量毒品

持有少量毒品也会被强制判处监禁。

已核验 2026-10-19来源：GOV.UK 菲律宾旅行建议

雷区日常礼仪菲律宾

菲律宾：公共场所避免过分亲密

在公共场所保持得体

公开过分亲密的举动

可能被视为「严重丑闻」，可被罚款或判处6个月监禁。

已核验 2026-10-19来源：GOV.UK 菲律宾旅行建议

不要这样做 DON'T

勿触摸珊瑚、勿带走贝壳
勿在泻湖内使用防晒霜下水（选海洋友好型）
勿喂食野生动物。

当地人欣赏 DO

巴拉望人以原始生态为傲，欣赏环保、不喂食野生动物的游客
尝试新鲜海胆、参加一次萤火虫夜游最受欢迎。

Plan your visit

实用信息

最佳时间	11–4月最佳

旅行贴士

11–4月最佳。爱妮岛跳岛游分A/B/C/D四线，A线（大/小泻湖）最经典，务必提前预订
科隆沉船潜水需AOW证
从马尼拉飞爱妮岛/科隆约1.5小时。

Eat nearby

附近吃什么

必吃

海鲜
Adobo
Sinigang

海鲜（爱妮岛/科隆船游烧烤午餐：烤鱼/虾/猪肉+水果）、Adobo、Sinigang、木虫（Tamilok，红树林木蛀，挑战级慎试）、椰子饭/芒果甜点

去哪儿吃	爱妮岛镇主街餐馆、跳岛游船餐（团费含），公主港市区海鲜餐馆
饮食礼仪	潟湖/跳岛环保：船餐垃圾带回、禁带走贝壳，Tamilok涉红树生态自行抉择
人均参考	600-1,300 PHP≈72-156元，船餐含团费
贴士	小镇停电/关门早，晚餐19点前；船游午餐为全天主餐多吃点。

人均为 2026 年 10 月参考行情，不是精确报价；汇率波动大的地区只给约合人民币区间。