ヤムドク湖

文化的な背景

ヤムドク湖はチベット自治区山南市ランカルツェ県にあり、ラサの南西約 100 キロメートル、ギャンツェの東約 90 キロメートルに位置します。標高 4441 メートルの淡水湖で、湖面は約 638 平方キロメートルです。湖には島と半島があり、カンバラ峠が湖全体を見渡せる展望地点です。 ヤムドク湖はチベット四大聖湖の一つです。湖畔の半島にあるサムディン寺は、チベットで唯一、女性の転生活仏が住持を務める寺院です。湖の島の一つにはペデ・ゾン（Pede Dzong）という古い城塞の遺跡が残っています。湖水は沿岸の牧場と漁業を潤しています。

地元の習慣

カンバラ峠から珊瑚のような湖岸を見下ろしたり、湖沿いの道路を少し歩いて入り江と雪山を眺めたりできます。湖畔の半島にあるサムディン寺を訪ね、夏には湖畔の草原でヤクや羊の群れを見ることができます。

旅のヒント

• ヤムドク湖は標高が高いため、ゆっくりした行程で水を多めに飲み、頭痛や息切れなどの高山病の症状に気を付けてください。体調が悪いときは早めに標高を下げるか医療機関を受診してください。湖畔は風が強く寒暖差も大きいので、防風ジャケットをご用意ください。入場料と区間バスの料金は景区の公式発表をご確認ください。
• ラサからカンバラ峠を越え、ラサ〜ギャンツェ間の道路を進みます。ラサからヤムドク湖を経てシガツェへ向かう周遊ルートもあります。夏と秋は湖の色が最も美しく、草原も青々としています。冬は湖面が凍結しますので、峠道では天気と路面状況にご注意ください。